Psychoterapia dla dorosłych

Wsparcie i psychoterapia dla dorosłych

W ramach działalności naszego ośrodka prowadzona jest pomoc w postaci
wsparcia psychologicznego oraz psychoterapia dla osób dorosłych.

Kiedy warto podjąć terapię?

– kiedy pragniemy nauczyć się lepszego radzenia sobie z nadmiarem takich
emocji jak: lęk, smutek czy złość.

– kiedy mamy problemy z budowaniem lub utrzymaniem trwałych i
satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

– kiedy pragniemy nauczyć się lepszego radzenia sobie ze stresem.

– kiedy przeżywamy kryzys emocjonalny, stajemy przed ważnymi wyborami
życiowymi.

– kiedy pragniemy poprawić komunikację w rodzinie i jej ogólne
funkcjonowanie.

– kiedy pragniemy poprawić jakość swojego życia poprzez wypracowanie
konstruktywnych sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)